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Hallo Ubik, Besser als Fischölkapseln ist es, fettigen Fisch zu essen, insbesondere Makrele. Mit solchen Äußerungen bzw Tipps bitte sehr vorsichtig sein denn viele haben aufgrund des Entzuges bzw Ausschleichens eine Histaminintoleranz, mich einbegriffen. Markrele ist eine Sorte Fisch, die sehr hista...

Hallo Murmeline, ich hatte noch einmal recherchiert und mich für Krillöl Kapseln entschieden und diese auch heute bestellt. Sie sind auch ohne jegliche Zusätze. Habe mir diese hier bestellt https://www.zeinpharma.de/krill-oel-kapseln Das mit dem raus drücken des Öl und den Rest mit Kapsel einnehmen ...

Hallo ihr Lieben, ich habe mich nun auch entschieden, es mal mit Omega 3 zu probieren denn über meine Ernährung bekomme ich das nicht so wirklich hin. Ich erhoffe mir damit auch einen besseren Schlaf und das meine PMS damit besser wird. Es wird ja darüber geschrieben, dass man es antesten sollte, wa...

Hallo Ihr Lieben,

habe mir transdermales Magnesium zum sprühen auf die Haut bestellt und wollte gern von denen wissen die es auch nehmen, wie Ihr es eindosiert habt.

LG sunshine

Hallo Luna, ich finde deinen Beitrag echt super. Gerne setze ich meine Liste auch hier rein, so kann man sehen was es für Symptome gibt wenn man entweder schon auf 0 ist bzw noch am reduzieren. Meine Symptomliste nach 0: Kopfjucken/Hautjucken geschwollene Augenlider/tränende Augen Akne Herzrasen/Her...

Ich habe was ganz wichtiges vergessen, wem das Histamin zum Harndrang treibt der verliert sehr viel Elektrolyte und die müssen aufgefüllt werden, wer Blasenkrämpfe bekommt was bei Hit ja oft vorkommt sollte Calcium nehmen, das entspannt die Blase und hilft auch gegen Histamin. Hallo, bitte seid seh...

Hallo Doktrin, Grundsätzlich macht man es so, dass man über mehrere Wochen erstmal streng histaminarm isst, und dann einen "Provokationstest" macht mit etwas bekanntermaßen Histaminhaltigem, so wie mit deinem Wein, glaube ich. Wichtig ist aber die Vorbereitung, eben das konsequente weg la...

hallo zusammen, ich weiß nicht ob es der richtige thread ist, ansonsten bitte gern verschieben :) mir ist dieses jahr nun absolut nicht nach weihnachten, sicherlich auch wg dem verdacht bei mir auf HIT. dennoch möchte ich mir gern ein paar hi-arme plätzchen oder kekse backen. hat irgendwer ein rezep...

hallo zusammen, bei einer HIT liegt meist auch ein sehr niedriger vitamin d spiegel vor. jedoch ist ein guter vitamin d spiegel gerade bei HIT sehr wichtig. ich habe mich belesen, dass dekristol aufgrund vom inhaltsstoff erdnußől bei HIT kontraproduktiv ist und es symptome der HIT auslöst. ich bin d...