Klick auf das Kreuzchen um das hier auszublenden ->


 ! Nachricht von: Oliver

Dieses Forum ist im Ruhezustand.

Es hat sich eine neue Gemeinschaft aus Betroffenen und Angehörigen gegründet, die sich weiterhin beim risikominimierenden Absetzen von Psychopharmaka unterstützt und Informationen zusammenträgt. Die Informationen, wie ihr dort teilnehmen könnt findet ihr hier:

psyab.net: wichtige Informationen für neue Teilnehmer


Die öffentlichen Beiträge auf adfd.org bleiben erhalten.

Bereits registrierte Teilnehmer können hier noch bis Ende 2022 weiter in den privaten Foren schreiben und PNs austauschen, aber es ist kein aktiver Austausch mehr vorgesehen und es gibt keine Moderation mehr.

Ich möchte mich bei allen bedanken, die über die geholfen haben, dieses Forum über 18 Jahre lang mit zu pflegen und zu gestalten.


Gewichtszunahme durch Psychopharmaka /Entzug und Abnehmen?

Flummi

Re: Abnehmen

Beitrag von Flummi »

Hallo,

von der Kleidergröße her bin ich unten von L auf M gerutscht und oben sitzt M lockerer. Erst mal einen Rock und ein Kleid gekauft plus die alten Sachen passen wieder. Irgendwo kommt man sich beknackt vor, dass man sich über sowas freut. Auf der anderen Seite war das jahrelang Teil der Qual mit den Pillen, dass man sich nicht mehr im Leib wohlfühlt.

Das wird, Leute!

Claudia
Tapira
Beiträge: 131
Registriert: 02.08.2018 21:51
Hat sich bedankt: 1 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Tapira »

Guten Morgen,
ich stelle fest: Bei jedem Reduktionsschritt geht mein Gewicht erst etwas hoch um dann weiter abzufallen, als bisher.
Irgendwo hatte ich mal gelesen, dass es beim Reduzieren auch zu Ödemen oder Wassereinlagerungen kommen kann. Eventuell ist das bei mir der Fall. Ich neige durchaus zu Wasser.
Positiv ist allerdings, dass ich fast wieder auf meinem Vor-Escitalopram-Gewicht bin :party2:
2 Kilo fehlen mir noch :D
Dementsprechend habe ich auch nicht mehr so arg viel Stress mit dem Absetzen abgesehen davon, dass ich das Zeug gerne los wäre :roll:
Ich kann aber wirklich sagen, dass eine Diät nix bringt, zumindest bei mir, ich brauche meine Seelentröster in Form von Schoki und Co. Würde ich mir das verbieten, wäre der Entzug ganz schnell ganz unangenehm.
Alles Liebe,
Tapira
Aktuelle Dosierung: 0,30mg Escitalopram in Tropfenform

[spoil]November 2015 Start Einnahme Escitalopram. Eingeschlichen mit Tropfen auf die Dosis von 10mg
Mitte 2016 erster Absetzversuch, gescheitert, wieder aufdosiert auf 10mg

Ich weiß leider nicht mehr, ob ich von 10mg direkt auf 8mg gegangen bin, oder ob hier noch ein Zwischenschritt auf 9mg war.
17.11.2016: 8mg
17.12.2016: 7mg
14.01.2017: 6mg
11.02.2017: 5mg
11.03.2017: 4,5mg
01.04.2017: 4mg
27.06.2017: 3,5mg
24.07.2017: 3,25mg
19.08.2017: 3mg
16.09.2017: 2,6mg
14.10.2017: 2,3mg
18.11.2017: 2mg
16.12.2017: 1,8mg
13.01.2018: 1,6mg
10.02.2018: 1,4mg
14.04.2018: 1,3mg
12.05.2018: 1,2mg
09.06.2018: 1,1mg
14.07.2018: 1mg
11.08.2018: 0,9mg
08.09.2018: 0,8mg
06.10.2018: 0,75mg
16.12.2018: 0,67mg
25.02.2019: 0,6mg
25.03.2019: 0,54mg
04.05.2019: 0,50mg
09.06.2019: 0,45mg
13.07.2019: 0,40mg
17.08.2019: 0,35mg
21.09.2019: 0,30mg

Weiteres: Omega 3, Magnesium, B-Vitamine, L-Thyrox 75μg und bei Bedarf Presselin Nervenkomplex[/spoil]
Guglhupf
Beiträge: 822
Registriert: 23.07.2017 14:26
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 69 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Guglhupf »

Hallo

ich staune immer wieder, wie sehr sich mein Stoffwechsel verändert hat, seit ich unter 5mg bin. Nicht nur, dass ich wirklich wesentlich leistungsfähiger bin, so fällt mir inzwischen das Zunehmen fast schwer. Der Stoffwechsel war wirklich komplett runtergefahren, als wäre ich im Winterschlaf gewesen. Jede kleinste Bewegung kostete mich enorme Kraft,manchmal fühlte es sich an, als würde der Kreislauf überlastet mit Bewegung. Ich weiß noch als ich zu reiten begonnen habe, nicht nur dass ich gute 6kg schwerer war als jetzt, ich schaffte es nicht aufs Pferd :O das war derart peinlich, ich bin auf dem armen Tier gehangen wie ein Strohsack und kam weder vor noch zurück. Aber wie gesagt, es fühlte sich jeder Spaziergang schon wie eine echte Herausforderung an, ich hatte ziemlich Herzklopfen und war einfach erschöpft.

Nachdem der Winter jetzt eher von Faulheit geprägt war, hatte ich schon Befürchtungen dass der Wiedereinstieg jetzt im Frühling in den Sport sehr beschwerlich wird. Aber es fiel mir entgegen meiner Befürchtungen tatsächlich recht leicht.

Und während sich meine Gedanken vor noch 4 Jahren ausschließlich ums Essen drehten, speziell abends, esse ich jetzt 2, maximal 3 mal am Tag und bin satt. Entsprechend stimmt die Energiebilanz einfach wieder und ich bin fast wieder da wo ich schon als Kind und Teenager immer war - essen was man mag und wegen eines guten Stoffwechsels trotzdem kaum zunehmen. Hätte nicht gedacht, dass sich das nochmal so einpendelt.

Mit Diät hätte ich das aber niemals geschafft, weder wäre es von der inneren Einstellung her möglich gewesen (die Gedanken ums Essen waren ja regelrecht zwanghaft) noch vom Grundumsatz. Wenn der Körper nichts verbrennt oder verarbeitet, ist jedes Gramm Nahrung zu viel.

Fazit - mit Dosisreduktion purzeln die Kilos wie von selbst.

LG Anna
Meine Signatur
► Text zeigen
- bei Bedarf Magnesium
- Passionsblumentee zur Milderung entzugsbedingter NW
- Mönchspfeffer
- reines Lavendelöl

"Der Optimist hat nicht weniger oft unrecht als der Pessimist, aber er lebt froher."
svenja2014
Beiträge: 264
Registriert: 03.03.2019 09:36
Wohnort: Österreich
Hat sich bedankt: 64 Mal
Danksagung erhalten: 23 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von svenja2014 »

Hallo,
Wenn ich das hier so lese, dann gibt es
vielleicht auch noch Hoffnung bei mir?
Vor Medikamenteneinnahme ca. 70 bis 80 Kilo, seit Venlaf. 100 Kilo😡 oder mehr😡
Gehst dann zum Arzt heißt es: Sie müssen Abnehmen!!
Ach so?
Manchmal könnt ich😱...

Liebe Grüße
Svenja
Seit ca2005 Antidepressiva, zuerst Sertralin, dann Venlafaxin150 mg + Trittico 150 mg wegen Panikattacken und Depression
Trittico reduziert auf 50 mg wegen völlig blockiertem Gehirn am Vormittag
2011 Scheidung Psychische Rehabilitation 6 Wochen , entlassen Venlafaxin150 mg, Trittico 100 mg, Seroquel 25 mg
ca.2014 Seroquel abgesetzt, ohne Ausschleichen, Panikattacken Angstzustände VerzweiflungWeinen
Trittico aufdosiert auf 100 mg, daraufhin verschwinden Absetzerscheinungen in kurzer Zeit
2015 -2017 Trittico ausgeschlichen ( langsam, genau weiß ich es nicht mehr), nehme Same und Gaba als NEM, das hilft mir
seit 2018 NUR noch Venlafaxin 150 mg, fühle mich meistens antriebslos, depressiv, habe Angst in der Arbeit nicht mehr zu funktionieren, gefühlsarm, fühle mich wie von mir abgeschnitten,
Ab 2018 langsame Reduzierung in ca. 10 Prozent Schritten, bis Herbst 75mg +27;5mg seit Herbst Reduktionspause
Seit 5.3.2019 Versuch weiter zu reduzieren momentan also 75mg plus ca.20 mg
Schwitzen, Kopfweh, Blutdruckprobleme( zu hoch),mulmiges Gefühl( Kloß im Hals) innere Anspannung,Herzklopfen, Depression,bin zuviel alleine
Bin seit2005 in Gesprächstherapie 1 mal im Monat
seit 15.4. -4 mg= 91,5 mg
totale Reizbarkeit, frühes Aufwachen Schwindel, Übelkeit, Durcheinander im Gehirn....kann keinen klaren Gedanken fassen, Zwangsgedanken nach 1 bis 2 Wochen besser...
Seit 1.11.19 minus 8 mg = 83 mg Venlafaxin
Seit 1.2. minus 8 mg= 75 mg
Susanne1978
Beiträge: 1592
Registriert: 23.12.2018 19:51
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 83 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Susanne1978 »

Was mir aufgefallen ist, dass mein Hunger auf Schokolade 🍫 gesunken ist. Ich esse zwar Schokolade, aber nach einem Riegel bin ich zufrieden. Früher geisterten meine Gedanken nur um das nächste Stück.
Seit ca. 1998 nehme ich Antidepressiva
Doxepin, Sertralin, Venlafaxin

03/2017 nehme ich 150 mg Venlafaxin

01.12.2018 . /. 5% = 142,50 mg/ 01.02.2019 . /. 10% = 128,25 mg/ 01.03.2019 . /. 10%= 115,50 mg
01.04.2019 = 112,50 mg/ 01.06.2019 = abzgl. 5% = 106,88 mg/ 11.07.2019 = abzgl. 5% = 101,54 mg
10.08.2019 = 100,00 mg/ 11.09.2019 = abzgl. 5% = 95,00 mg/ 29.10.2019 = abzgl. 8% = 87,50 mg
12.01.2020 = abzgl. 5% = 83,00 mg/ 18.02.2020 = abzgl. 10% = 75,00 mg/ 01.05.2020 = abzgl. 10% = 67,50 mg
02.07.2020 = abzgl. 7,5% = 62,50 mg/ 26.08.2020 = abzgl. 10% = 56,25 mg/ 23.10.2020 = abzgl. 10% = 50,00 mg
25.01.2021 = abzgl. 10% = 45,00 mg
29.01.2021 wieder auf 50 mg
10.02.2021. /. 10%= 45 mg
01.04.2021. /. 10%=40,5 mg
22.05.2021 37,5 mg :party2: 75% erreicht!
25.07.2021. /. 9%= 34 mg
22.09.2021. /. 10%= 31 mg
Rippatha39
Beiträge: 463
Registriert: 24.05.2017 18:35
Hat sich bedankt: 20 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Rippatha39 »

Da ich immer wieder mal von den Tabletten zugenommen habe, begann ich beim letzten mal der Tabletteneinnahme (13.11.2017) alles, wirklich alles zu tun, um gegen die Gewichtszunahme vorzugehen.

Start war bei gesunden 100kg mit Mitte November. 3 Monate später hatte ich 106kg.

In diesen 3 Monaten verbrannte ich durch intensives Wandern 60.000 Kalorien zusätzlich. Dennoch war ich bei 106kg. Dann begann ich intensiv Kraftsport wieder zu machen 4x die Woche.

Ergebnis. Ende Mai 120kg - FALSCHE RICHTUNG. Ab Mai 2018 eine für mich spezielle abgestimmte Ernährung von einem Profi. 3 Monate eisern daran gehalten ( sollte bewirken dass Fett und Wasser verloren wird ohne Muskulatur zu verlieren).

Ergebnis: Nichts hat es genutzt. Im Sommer 122kg und Kraftsport im August aufgehört. Ab Herbst 2018 wieder sehr viel Wandern, Wasser trinken, kein Alkohol (Max 2 Bier im Monat) uvm.

Nichts Nichts Nichts und wieder nichts.

Mit Jänner 2019 habe ich mit 10in2 begonnen. Das heißt 1 Tag Essen und 1 Tag Fasten(30-36 Stunden). Damit schaffte ich 5kg, aber gleichzeitig die Tabletten auszuschleichen war auch für mich nicht sonderlich gut. Unter 5mg habe ich die Erfahrung gemacht, dass es mit dem Abnehmen leichter geht, aber über 5mg kann ich für meinen Fallsagen, konnte ich machen was ich wollte, es ging einfach nicht mit dem Abnehmen.

ERGO
Ich wage den Schritt von 5mg auf 2,5mg und schaue was passiert oder akzeptiere die IST Situation und reduziere weiterhin in ganz kleinen Schritten. Wie oft bin ich unterwegs gewesen, dem Abnehmen wegen, und wäre mal lieber auf der Couch gelegen. Alles nur für dieses Schei.. Gewichtabnehmen wegen den Pillen. Und diese Zwickmühle zwischen Übergewicht und Happy Sunshine is einfach ein Witz.

LG Steve
Erste Symptome 2002

Zwischen 2006 - 2017 immer wieder Citalopram genommen. Auslöser waren Panikattacken, Agoraphobie, Rückenschmerzen, ständig angespannt, unter Stress. Daraus entstand eine Gesundheitsangst, Schwerpunkt Herzangst (Herzphobie)

Beginn letzte Widereinnahme
Seit 11/2017- Citalopram 20mg o.B
Seit 04/2018- Citalopram 15mg o.B
Seit 24.06.18- Citalopram 10mg o.B
Seit 24.07.18- Citalopram 7,5mg o.B
leichte innnere Unruhe nach d.Aufstehen, Magen, fallweise unkonzentrierter, unruhig, nervös, "Was wäre wenn Gedanken", manch.Watte im Kopf, Verspannungen. Im laufe des Augustes beruhigt sich alles
Seit 06.11.18- Citalopram 5,0mg
Rücken/Nackenverspannungen, Am Morgen Anlaufschwierigkeiten, Tinnitus wieder öfters, Verdauung spielt Achterbahn, schneller Müde, Schlafbedürfnis ist höher, Rückenverspannungen Konzentration is z.T. weniger, Blähbauch nach dem Essen, geistig schneller Müde. Ab 10.12.2018 großteils alle Symptome vorbei.
Seit 02.01.19- Citalopram 4,0mg
ein wenig müder/erschöpfter, Rückverspannungen im BWS-Bereich bzw. bei der 12 Rippe, öfters angespannter. Muss aufpassen, das ich nicht wieder in Angstgedanken "was wäre wenn" reinfalle.
Seit 10.04.19- Citalopram 2,5mg
Nach 2 Monaten aufkommende Magenbeschwerden.Beschwerdebild einer Gastritis. Angst wieder was am Herzen zu haben, bin jedoch nachweislich gesund. Ängstlichkeit nimmt zu, Schwächegefühle, Verspannungen in der BWS nehmen zu, strahlen in die Bauchgegend aus. In dieser Zeit verstarben 3 Menschen aus unserem familiären Umfeld. Mama kommt im Juni ins Altersheim wegen Demenz.
Seit 25.10.19- Citalopram 1.25mg
Magenspiegelung ergibt eine Gastritis u. Duodenitis/kein Befund auf Heliobakter/kein Reflux/kein Ösophagitis. Somit haben die Magenbeschwerden seit Juni/Juli eine Diagnose und sind nur bedingt auf das Absetzten zurückzuführen. Kurz vor Weihnachten Verschlechterung, Magenbeschwerden, Rückenschmerzen, Körper reagiert auf Entspannung, müde, Anspannungen, Unruhe, schnell überfordert. Fallweise leichte Panikattacken. Ausgeprägtes Morgentief
Seit 02.01.20 Citalopram 2.5mg
Seit 01.09.21 Citalopram 0.0mg

NAHRUNGSERGÄNZUNG
Omega-3, Vitamin-B, Vitamin-D, Basenpulver
Blumenwiese
Beiträge: 2621
Registriert: 21.04.2018 16:33
Hat sich bedankt: 146 Mal
Danksagung erhalten: 115 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Blumenwiese »

Hallo Steve,

Es war bestimmt gut, dass du so viel getan hast. Vielleicht hättest du sonst noch mehr zugenommen...

Es ist schon schlimm, was diese Tabletten dem Körper antun.

Ich wünsche dir sehr, dass das Gewicht weiter runter geht und du es schaffst das Medi abzusetzen.

Liebe Grüße
Blumenwiese
Liebe Grüße
B L U M E N W I E S E


Das neue Forum ist online. Infos findet Ihr hier
Schritt-für-Schritt-Anleitung(danke an die liebe Straycat dafür) um sich im neuen Forum anzumelden.
svenja2014
Beiträge: 264
Registriert: 03.03.2019 09:36
Wohnort: Österreich
Hat sich bedankt: 64 Mal
Danksagung erhalten: 23 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von svenja2014 »

Hey,
Steve, ich bewundere Dich, was Du alles versucht hast, abzunehmen....!!

Ich mach mir mittlerweile keinen Stress mehr mit meinem schönen Gewicht von ca. 100kg +...

Für mich ist das Wichtigste wie es mir psychisch geht...ich bin auch nicht mehr so jung( 50 plus), da muss man nicht mehr so perfektausschauen🌞
Natürlich wäre es schön, schlank zu sein, aber wenn sonst nix is....
Ich bin froh, wenn ich das Absetzen irgendwie hinkriege...das ist mein vorrangiges Ziel, ich hoffe immer noch, dass sich das andere dann auch ergibt....man weiß ja, dass man bei Serotoninmangel im Körper, der durch die AD Einnahme kommt, extreme Lust auf Süßes und Kohlenhydrate hat...🤪

Ich kasteie mich nicht, alles zu seiner Zeit...

Liebe Grüße an Euch🌸

Svenja
Seit ca2005 Antidepressiva, zuerst Sertralin, dann Venlafaxin150 mg + Trittico 150 mg wegen Panikattacken und Depression
Trittico reduziert auf 50 mg wegen völlig blockiertem Gehirn am Vormittag
2011 Scheidung Psychische Rehabilitation 6 Wochen , entlassen Venlafaxin150 mg, Trittico 100 mg, Seroquel 25 mg
ca.2014 Seroquel abgesetzt, ohne Ausschleichen, Panikattacken Angstzustände VerzweiflungWeinen
Trittico aufdosiert auf 100 mg, daraufhin verschwinden Absetzerscheinungen in kurzer Zeit
2015 -2017 Trittico ausgeschlichen ( langsam, genau weiß ich es nicht mehr), nehme Same und Gaba als NEM, das hilft mir
seit 2018 NUR noch Venlafaxin 150 mg, fühle mich meistens antriebslos, depressiv, habe Angst in der Arbeit nicht mehr zu funktionieren, gefühlsarm, fühle mich wie von mir abgeschnitten,
Ab 2018 langsame Reduzierung in ca. 10 Prozent Schritten, bis Herbst 75mg +27;5mg seit Herbst Reduktionspause
Seit 5.3.2019 Versuch weiter zu reduzieren momentan also 75mg plus ca.20 mg
Schwitzen, Kopfweh, Blutdruckprobleme( zu hoch),mulmiges Gefühl( Kloß im Hals) innere Anspannung,Herzklopfen, Depression,bin zuviel alleine
Bin seit2005 in Gesprächstherapie 1 mal im Monat
seit 15.4. -4 mg= 91,5 mg
totale Reizbarkeit, frühes Aufwachen Schwindel, Übelkeit, Durcheinander im Gehirn....kann keinen klaren Gedanken fassen, Zwangsgedanken nach 1 bis 2 Wochen besser...
Seit 1.11.19 minus 8 mg = 83 mg Venlafaxin
Seit 1.2. minus 8 mg= 75 mg
Susanne1978
Beiträge: 1592
Registriert: 23.12.2018 19:51
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 83 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Susanne1978 »

Hallo Zusammen, momentan bin ich sehr unzufrieden wegen meinem Gewicht. Also, ich bin nicht übergewichtig, aber so ein paar Kilo weniger würde ich mir wünschen. Ich achte sehr auf unsere Ernährung. Damit meine ich, dass ich zusehe für die Familie und mich immer frisch zu kochen. Ich kaufe regionale und frische Ware auf dem Markt. Müsli mache ich selbst. Naschen sehr wenig.... Keine Joguhrts, sonder Quark oder Magerjoguhrt. Bewegung habe ich aufgrund des Hundes und ich habe mich wieder zum joggen aufgerafft. ABER, es hilft nix.... Mein Körper bunkert alles....

Bin ich quasi chancenlos, weil mein Stoffwechsel durch das Venla einfach schlecht läuft? Ich will und kann mich nicht noch mit einer Diät beschäftigen neben Arbeit, Haushalt, Kind und etwas Freizeit.... Da bin ich schon froh, wenn ich es mit den regionalen Produkten hinbekomme uns frisch zu ernähren.
Seit ca. 1998 nehme ich Antidepressiva
Doxepin, Sertralin, Venlafaxin

03/2017 nehme ich 150 mg Venlafaxin

01.12.2018 . /. 5% = 142,50 mg/ 01.02.2019 . /. 10% = 128,25 mg/ 01.03.2019 . /. 10%= 115,50 mg
01.04.2019 = 112,50 mg/ 01.06.2019 = abzgl. 5% = 106,88 mg/ 11.07.2019 = abzgl. 5% = 101,54 mg
10.08.2019 = 100,00 mg/ 11.09.2019 = abzgl. 5% = 95,00 mg/ 29.10.2019 = abzgl. 8% = 87,50 mg
12.01.2020 = abzgl. 5% = 83,00 mg/ 18.02.2020 = abzgl. 10% = 75,00 mg/ 01.05.2020 = abzgl. 10% = 67,50 mg
02.07.2020 = abzgl. 7,5% = 62,50 mg/ 26.08.2020 = abzgl. 10% = 56,25 mg/ 23.10.2020 = abzgl. 10% = 50,00 mg
25.01.2021 = abzgl. 10% = 45,00 mg
29.01.2021 wieder auf 50 mg
10.02.2021. /. 10%= 45 mg
01.04.2021. /. 10%=40,5 mg
22.05.2021 37,5 mg :party2: 75% erreicht!
25.07.2021. /. 9%= 34 mg
22.09.2021. /. 10%= 31 mg
Camilla
Beiträge: 107
Registriert: 12.05.2018 14:25
Wohnort: Hveragerði, Ísland
Danksagung erhalten: 1 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Camilla »

Hallo zusammen,

ja, diese Unzufriedenheit mit dem Gewicht kenne ich auch...
Als mein Übergewicht anfing, Adipositas zu heißen (aktuell 115 kg) :-( war eine Grenze erreicht, die ich nicht mehr durchbrochen kriege... Ich spüre, wie sich Gewicht und Depression gegenseitig verstärken. Deshalb versuche ich auch abzunehmen, aber möglichst ohne mich unter Druck zu setzen. Im Moment versuche ich Interwall-Fasten (innerhalb 16 Std. nicht essen, innerhalb 8 Std. essen). Das gelingt mir nicht immer. Aber ich will versuchen, immer wieder neu dranzubleiben...

Vielleicht können wir uns ja hier wieder ein wenig mehr austauschen und Mut machen.

Herzlichst,
Camilla
* * ** * ** * ** * ** * ** * ** * *

Haupt-Diagnose: Depression, mit sozialphobischen Anteilen.
Medikament (Wirkstoff): Sertralin.

Und hier das Drumherum:

► Text zeigen
Und hier mein Thread: Camilla: Sertralin ausschleichen - Neuer Versuch
Susanne1978
Beiträge: 1592
Registriert: 23.12.2018 19:51
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 83 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Susanne1978 »

Hallo Camilla, tolle Idee mit dem gegenseitigen Unterstützten. Ich werde mir gleich meine Joggingsachen anziehen und in meinem Tempo joggen. Ich bin nicht schnell, aber allein den 🐷Hund zu überwinden ist doch auch was?!
Seit ca. 1998 nehme ich Antidepressiva
Doxepin, Sertralin, Venlafaxin

03/2017 nehme ich 150 mg Venlafaxin

01.12.2018 . /. 5% = 142,50 mg/ 01.02.2019 . /. 10% = 128,25 mg/ 01.03.2019 . /. 10%= 115,50 mg
01.04.2019 = 112,50 mg/ 01.06.2019 = abzgl. 5% = 106,88 mg/ 11.07.2019 = abzgl. 5% = 101,54 mg
10.08.2019 = 100,00 mg/ 11.09.2019 = abzgl. 5% = 95,00 mg/ 29.10.2019 = abzgl. 8% = 87,50 mg
12.01.2020 = abzgl. 5% = 83,00 mg/ 18.02.2020 = abzgl. 10% = 75,00 mg/ 01.05.2020 = abzgl. 10% = 67,50 mg
02.07.2020 = abzgl. 7,5% = 62,50 mg/ 26.08.2020 = abzgl. 10% = 56,25 mg/ 23.10.2020 = abzgl. 10% = 50,00 mg
25.01.2021 = abzgl. 10% = 45,00 mg
29.01.2021 wieder auf 50 mg
10.02.2021. /. 10%= 45 mg
01.04.2021. /. 10%=40,5 mg
22.05.2021 37,5 mg :party2: 75% erreicht!
25.07.2021. /. 9%= 34 mg
22.09.2021. /. 10%= 31 mg
Sonne27
Beiträge: 770
Registriert: 09.03.2019 15:56
Hat sich bedankt: 257 Mal
Danksagung erhalten: 38 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Sonne27 »

Hi,

ich reihe mich hier mit ein... 😥😥😥

Ich habe mir zwar während des Absetzen viel zu viel Süßes gegönnt, da ich mich damit mittlerweile überf..en hatte, bin ich dann umgestiegen auf Morgens 1 Tasse Milch mit Honig

Mittags einen großen Salat, mit selbstgemachter Joghurtsoße

und 10km laufen am Tag und es tut sich genau NIX.

Ich habe von Februar 2019 bis dato 20Kilo zugenommen, mir ist nur noch zum Heulen zumute.

Habe mir aber gerade heute eine Darmsanierung (Nahrungsergänzungsmittel) gegönnt was ich durchführen werde wenn ich auf 0 bin mit den Benzodiazepine, quasi als "Belohnung".

Wenn ich dran denke das ich noch 400mg Lamotrigin zum Absetzen habe wird mir Schlecht. 😥

Grüße Sonne
► Text zeigen
Camilla
Beiträge: 107
Registriert: 12.05.2018 14:25
Wohnort: Hveragerði, Ísland
Danksagung erhalten: 1 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Camilla »

Hallo zusammen,

mir fällt das mit dem Abnehmen zur Zeit sehr schwer. Ich habe mit Intervall-Fasten angefangen, aber halte nicht konsequent durch. Und die 2 kg, die ich verloren hatte, sind schon wieder drauf. Trotz Reha und Sport.
:cry:
Das einzige, das mir gerade dazu einfällt, ist NUR FÜR HEUTE.
Okay, das war ein Misserfolg die letzten Tage. Aber jeden Tag - also heute - kann ich neu entscheiden...
Heute hat mir meine Faulheit dabei geholfen, ich war schlicht zu träge, einkaufen zu gehen... :P

Aber im Ernst, ich versuche, mir selbst mit Milde zu begegnen. Selbstverurteilung bringt mir nur Loser-Gefühle und ganz bestimmt nicht mehr Erfolg...

Was riet mir mal jemand, was ich mir selbst sagen soll?
"Ich habe es verdient, glücklich (schlank/gesund/frei/...) zu sein!"

Uns allen noch einen schönen Sonntagabend
Camilla
* * ** * ** * ** * ** * ** * ** * *

Haupt-Diagnose: Depression, mit sozialphobischen Anteilen.
Medikament (Wirkstoff): Sertralin.

Und hier das Drumherum:

► Text zeigen
Und hier mein Thread: Camilla: Sertralin ausschleichen - Neuer Versuch
Susanne1978
Beiträge: 1592
Registriert: 23.12.2018 19:51
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 83 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Susanne1978 »

Hallo Camilla, ich mache mir jetzt auch keine Gedanken mehr über das Gewicht. Im Sportstudio habe ich das Langhanteltraining für mich entdeckt. Da gehe ich zweimal die Woche hin. Somit ist mein Gewissen beruhigt und es macht auch noch Spaß.
Seit ca. 1998 nehme ich Antidepressiva
Doxepin, Sertralin, Venlafaxin

03/2017 nehme ich 150 mg Venlafaxin

01.12.2018 . /. 5% = 142,50 mg/ 01.02.2019 . /. 10% = 128,25 mg/ 01.03.2019 . /. 10%= 115,50 mg
01.04.2019 = 112,50 mg/ 01.06.2019 = abzgl. 5% = 106,88 mg/ 11.07.2019 = abzgl. 5% = 101,54 mg
10.08.2019 = 100,00 mg/ 11.09.2019 = abzgl. 5% = 95,00 mg/ 29.10.2019 = abzgl. 8% = 87,50 mg
12.01.2020 = abzgl. 5% = 83,00 mg/ 18.02.2020 = abzgl. 10% = 75,00 mg/ 01.05.2020 = abzgl. 10% = 67,50 mg
02.07.2020 = abzgl. 7,5% = 62,50 mg/ 26.08.2020 = abzgl. 10% = 56,25 mg/ 23.10.2020 = abzgl. 10% = 50,00 mg
25.01.2021 = abzgl. 10% = 45,00 mg
29.01.2021 wieder auf 50 mg
10.02.2021. /. 10%= 45 mg
01.04.2021. /. 10%=40,5 mg
22.05.2021 37,5 mg :party2: 75% erreicht!
25.07.2021. /. 9%= 34 mg
22.09.2021. /. 10%= 31 mg
svenja2014
Beiträge: 264
Registriert: 03.03.2019 09:36
Wohnort: Österreich
Hat sich bedankt: 64 Mal
Danksagung erhalten: 23 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von svenja2014 »

Hallo, Ihr Lieben

ich muss mich jetzt da auch wieder mal ausheulen....
Ich habe durch Intervallfasten ca5 kg abgenommen, das war vor ca 2 Jahren, da war ich dann auf 95 kg und hab mich toll gefühlt....mittlerweile hab ich das Ganze wieder zugenommen plus 6 bis 7 kg , bin also jetzt auf 106😱

Durch das Absetzen hab ich so Momente , wo ich einfach ganz viel Süßes ( 200 g Schokomandeln oder ein Stück Kuchen plus eine Schokoladetafel in kürzester Zeit in mich hineinstopfe....also nicht genieße, sondern es ist eher wie ein Schlingen( ich schäme mich dafür), wie wenn ich am Verhungern wäre....danach bin ich kurz glücklich, dann kommt natürlich das schlechte Gewissen und ich hasse mich, dass ich das nicht im Griff habe....
Früher hatte ich das eher nur bei Stress, jetzt ist das völlig unabhängig davon...😱
Oder vl. wegen Stress im Nervensystem wegen Absetzen?

Ich weiß echt nicht, wo das noch hinführt
Ich bin zu schwach im Geiste, um mich zusammenzureißen.....

Ich nehm mir mal vor, heute nach 17 Uhr nix mehr zu essen😳, vl schaffe ich das....

Alles Gute Euch
LG Svenja
Seit ca2005 Antidepressiva, zuerst Sertralin, dann Venlafaxin150 mg + Trittico 150 mg wegen Panikattacken und Depression
Trittico reduziert auf 50 mg wegen völlig blockiertem Gehirn am Vormittag
2011 Scheidung Psychische Rehabilitation 6 Wochen , entlassen Venlafaxin150 mg, Trittico 100 mg, Seroquel 25 mg
ca.2014 Seroquel abgesetzt, ohne Ausschleichen, Panikattacken Angstzustände VerzweiflungWeinen
Trittico aufdosiert auf 100 mg, daraufhin verschwinden Absetzerscheinungen in kurzer Zeit
2015 -2017 Trittico ausgeschlichen ( langsam, genau weiß ich es nicht mehr), nehme Same und Gaba als NEM, das hilft mir
seit 2018 NUR noch Venlafaxin 150 mg, fühle mich meistens antriebslos, depressiv, habe Angst in der Arbeit nicht mehr zu funktionieren, gefühlsarm, fühle mich wie von mir abgeschnitten,
Ab 2018 langsame Reduzierung in ca. 10 Prozent Schritten, bis Herbst 75mg +27;5mg seit Herbst Reduktionspause
Seit 5.3.2019 Versuch weiter zu reduzieren momentan also 75mg plus ca.20 mg
Schwitzen, Kopfweh, Blutdruckprobleme( zu hoch),mulmiges Gefühl( Kloß im Hals) innere Anspannung,Herzklopfen, Depression,bin zuviel alleine
Bin seit2005 in Gesprächstherapie 1 mal im Monat
seit 15.4. -4 mg= 91,5 mg
totale Reizbarkeit, frühes Aufwachen Schwindel, Übelkeit, Durcheinander im Gehirn....kann keinen klaren Gedanken fassen, Zwangsgedanken nach 1 bis 2 Wochen besser...
Seit 1.11.19 minus 8 mg = 83 mg Venlafaxin
Seit 1.2. minus 8 mg= 75 mg
Smilla
Beiträge: 1073
Registriert: 11.01.2019 16:10
Hat sich bedankt: 20 Mal
Danksagung erhalten: 20 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Smilla »

Hallo Svenja,

bei kamen solche "Stopfanfälle" genau gegenteilig nach der Einnahme meines Benzos. Im Entzug habe ich nur wenig Appetit und kann das intermittierende Fasten immer mal wieder kurmäßig einsetzen zwecks Wunschgewicht halten oder um es wieder zu erreichen. Der Entzug hat mich jedenfalls eher appetitlos gemacht.

Dass man sich beim Essen wie ferngesteuert fühlt, daran kann man aber auch schon ermessen, welche immense Auswirkung jegliche PP, ob nach der Einnahme oder im Entzug, haben.

Einen Rat, wie Du nun weiter vorgehen kannst, habe ich leider nicht bei der Hand. Außer eben den Entzug mit seinen Strapazen und Nachteilen durchzuhalten und nachher, wenn sich der Stoffwechsel normalisiert hat - und das wird er tun, irgendwann - neu gucken - ob z. B. ob das Intervallfasten vielleicht wieder möglich ist.

Mir fällt es übrigens viel leichter, wenn ich die erste feste Mahlzeit auf den Nachmittag lege; abends und nachts ein leerer Magen - das funktioniert bei mir gar nicht. So reagieren wir auch da alle verschieden.

LG Smilla
Leider bis heute nicht 💊 frei.
Susanne1978
Beiträge: 1592
Registriert: 23.12.2018 19:51
Hat sich bedankt: 23 Mal
Danksagung erhalten: 83 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Susanne1978 »

Ich bin jetzt auf ganz dunkle Schokolade umgestiegen. Da brauch ich nur einen Riegel. Evtl. ist das eine Idee...
Seit ca. 1998 nehme ich Antidepressiva
Doxepin, Sertralin, Venlafaxin

03/2017 nehme ich 150 mg Venlafaxin

01.12.2018 . /. 5% = 142,50 mg/ 01.02.2019 . /. 10% = 128,25 mg/ 01.03.2019 . /. 10%= 115,50 mg
01.04.2019 = 112,50 mg/ 01.06.2019 = abzgl. 5% = 106,88 mg/ 11.07.2019 = abzgl. 5% = 101,54 mg
10.08.2019 = 100,00 mg/ 11.09.2019 = abzgl. 5% = 95,00 mg/ 29.10.2019 = abzgl. 8% = 87,50 mg
12.01.2020 = abzgl. 5% = 83,00 mg/ 18.02.2020 = abzgl. 10% = 75,00 mg/ 01.05.2020 = abzgl. 10% = 67,50 mg
02.07.2020 = abzgl. 7,5% = 62,50 mg/ 26.08.2020 = abzgl. 10% = 56,25 mg/ 23.10.2020 = abzgl. 10% = 50,00 mg
25.01.2021 = abzgl. 10% = 45,00 mg
29.01.2021 wieder auf 50 mg
10.02.2021. /. 10%= 45 mg
01.04.2021. /. 10%=40,5 mg
22.05.2021 37,5 mg :party2: 75% erreicht!
25.07.2021. /. 9%= 34 mg
22.09.2021. /. 10%= 31 mg
shenoa
Beiträge: 75
Registriert: 28.12.2014 15:25
Hat sich bedankt: 1 Mal
Danksagung erhalten: 3 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von shenoa »

Hallo an meine Mitleidenden,

keine Ahnung, ob das Folgende für jemanden von euch so zu übernehmen ist - aber ich habe mich unabsichtlich anscheinend selbst überlistet :D und möchte euch das nicht vorenthalten:

Seit knapp 1 Woche habe ich nun Schienen zur Zahnkorrektur, die ich insgesamt 22 h am Tag tragen muss. Die Schienen sind durchsichtig und kaum sichtbar, verfärben allerdings sehr schnell, so dass ich wirklich nichts als Wasser trinken und schon mal gar nichts essen kann, wenn ich sie drin habe.
Da ich die Kosten komplett selbst übernehmen muss, ist das ein echter Antrieb, diese Zeit auch einzuhalten. Dazu kommt, dass ich nach jedem Essen meine Zähne putzen muss, bevor ich die Schienen wieder einsetze.

Ich bin recht eitel und habe Respekt vor den Kosten, so dass ich die 22 h bisher diszipliniert einhalte. Dazu kommt, dass meine Faulheit (mehr als 3x Zahnpflege am Tag ist mir echt zu viel) anscheinend größer als mein Hunger ist.

Lange Rede.... - ich habe in 6 Tagen nun schon 2 kg abgenommen.
Das wird sich wahrscheinlich schnell irgendwie wieder ändern, jetzt gerade freue ich mich aber wirklich sehr! :)

LG,
shenoa
2012 - 08.2018 Fluoxetin 20 mg; Diagnosen: Dysthymie, Major Depression und je nach Thera auch unterschiedliche Persönlichkeitsstörungen; :roll:
Nebenwirkung vom Fluo: fortschreitende Schilddrüsenunterfunktion mit ständiger Müdigkeit, Gewichtszunahme (2 kg/Jahr), deutlich reduzierte Thrombozyten

Ab Jan. 2017 Ausschleichversuch, bis Anfang Juni 2017 dann auf 3 mg reduziert, was deutlich zu schnell war. Daher innerhalb von 3 Monaten wieder rauf auf 20 mg (genaue Schritte s.viewtopic.php?p=266183#p266183). Dosis dann zur Beruhigung ZNS ca. 1 Jahr gehalten.
Interessanter Aspekt: Genau 8 Tage nach jeder Dosisreduktion für 2-3 Tage Symptome wie Rücken-/Kopfschmerzen, schlechte Stimmung. Daher Reduktionstag so gelegt, dass diese Tage auf einem Wochenende liegen.

Neuer Start am
21.08.2018: 18 mg; keine Probleme; Thrombozyten nach wie vor zu niedrig (63) und FT4/FT3 auch bei TSH 1,4.
04.10.2018: 16 mg
15.11.2018: 14 mg; meine emotionale Reaktion auf Stress wird insgesamt stärker - insb. körperliche Unruhe, Gedankenkreisen, Schlafstörungen; ab und an daher 10 - 20 Tropfen Atosil; 150 mg Jod - Schilddrüsenwerte im Normalbereich, Thrombos auf 58 :(
20.12.2018: 12 mg; s.o.; Stresssituation (Job&privat) mit starken Schlafstörungen, daher immer mal wieder Atosil und ein wenig Xanax
24.01.2019: 10 mg; s.o.
28.01.2019: 11 mg; s.o.; Anfang Feb. Stresssituation vorbei, direkt wieder normaler Schlaf :)
01.03.2019: 10 mg; keine Probleme
04.04.2019: 9 mg; Thrombos auf 61
09.05.2019: 8 mg;
13.06.2019: 7 mg; ab 21.06. ziemlich depressiv, daher ab jetzt Reduktionsschritte verkleinert und 0,5 rauf
24.06.2019: 7,5 mg
18.07.2019: 7,0 mg
22.08.2019: 6,5 mg; Thrombos auf 44
26.09.2019: 6,0 mg; am 01.10. musste ich plötzlich meine Seelenkatze erlösen, ab 05.10. psychische Entzugssymptome wie starke Verzweiflung. 15 Tr. Atosil.
31.10.2019: 5,5 mg; Thrombos auf 57; keine Probleme nach den üblichen 8 Tagen, aber ganz generell sowas wie RLS am Abend vor'm Einschlafen.
05.12.2019: 5,0 mg - Thrombos bleiben extrem niedrig (um 40), trotzdem erstmal Pause bis
11.09.2020: 4,5 mg; nach 7 Tagen starke Kopfschmerzen für 2 Tage
15.10.2020: 4,0 mg; nach 9 Tagen starke Kopfschmerzen für 3 Tage und mehr als leicht aggressiv
.
Der Plan:
19.11.2020: 3,6 mg - 24.12.2020: 3,2 mg - 28.01.2021: 2,9 mg - 04.03.2021: 2,6 mg - 08.04.2021: 2,4 mg - 13.05.2021: 2,1 mg - 17.06.2021: 1,9 mg - 22.07.2021: 1,7 mg usw.
Camilla
Beiträge: 107
Registriert: 12.05.2018 14:25
Wohnort: Hveragerði, Ísland
Danksagung erhalten: 1 Mal

Re: Abnehmen

Beitrag von Camilla »

Hallo zusammen,

bei mir ist es gerade die ketogene Ernährung. Habe lange drüber nachgedacht, ob ich das will, weil ich Angst vor dem Jojo-Effekt habe, wenn man wieder normal isst, und als "Immer"-Diät ist es für mich keine Option, weil letztlich auch einseitig. Aber da ich unbedingt mal weg vom dreistelligen Gewicht muss, mache ich das jetzt mal ein paar Monate...
Es gelingt mir deshalb recht gut, weil so eindeutig klar ist, was man weglassen muss. Kohlehydrate eben. Und mir fällt auf, wie viel schon allein der Zucker-, der Brot- und der Chips-Verzicht ausmacht! Der Verzicht auf süße Obstsorten fällt mir allerdings schwer, und das optimale Verhältnis habe ich auch noch nicht raus. Fettreich, aber dabei nicht zu hochkalorisch zu essen, ist gar nicht so einfach. Bei Gemüse muss ich einfach noch erfinderischer werden, was ich alles machen kann...

Wenn jemand von euch Erfahrungen damit hat, freue ich mich über einen Austausch! :-)

Seid lieb gegrüßt und viel Erfolg mit den purzelnden Kilos - und immer die nötige Selbstliebe! <3
Camilla
* * ** * ** * ** * ** * ** * ** * *

Haupt-Diagnose: Depression, mit sozialphobischen Anteilen.
Medikament (Wirkstoff): Sertralin.

Und hier das Drumherum:

► Text zeigen
Und hier mein Thread: Camilla: Sertralin ausschleichen - Neuer Versuch
Lilalilli
Beiträge: 16
Registriert: 15.04.2018 07:15

Gewicht nach absetzen Antidepressiva

Beitrag von Lilalilli »

Hallo.

Ich hoffe das geht so in Ordnung mit einem neuen Thema.

Ich bin ja seit August diesen Jahres auf 0, ich merke absolut gar nichts mehr. Keine Wellen, keine Fenster mehr.. Es geht mir gut. Dafuer bin ich sehr dankbar.

Allerdings belastet mich mein Gewicht sehr. Hab hier schon mit der Suchfunktion geschaut, aber vielleicht gibt's ja noch mehr Erfahrungen darüber.

Ich habe in ca. 3 Jahren über 15 KG zugenommen, das Rauchen hab ich auch im Entzug aufgegeben.
Eigentlich dachte ich wirklich das sich irgendwann nach 0 irgendwas in Richtung Gewicht tut, aber dem ist nicht so. Wie bei der Einnahme kommt mir vor egal wie sehr ich mich anstrenge, die Kilos kleben weiterhin an mir fest.

Gibt's hier vielleicht Erfahrungen das der Stoffwechsel vielleicht auch etwas später dann in Gang kommt 🤔😎😬

Glg
Februar 2018: 150 mg venlafaxin
100 mg trittico
1,5 mg xanor
1.schritt xanor ausschleichen.
Xanor innerhalb eines halben jahres erfolgreich ausgeschlichen, immer weiter runtergebroeselt. Entzugssymtome waren zwar da, hielten sich aber in grenzen. Nur von 0,25 mg auf 0,10 mg hat es mich etwas gestrauchelt..

August 2018 venlafaxin 150 mg
Trittico. 100 mg
Beginn venlafaxin auszuschleichen

September 2018 venlafaxin 112,5 mg
Trittico. 87,5 mg
Werde nun mit der kuegelchenmethode beginnen um das venla auszuschleichen. Mache das microtapering, jede Woche 5 kuegelchen runter.

April 2019
Venla ca 65 mg
Trittico 26 mg
Bis dato wenig Symptome beim ausschleichen

November 2019
Venla 19,73 mg
Trittico 10 mg
Bis dato kaum Symptome beim ausschleichen

Jänner 2020
Venla 11,59 mg
Trittico ca 8 mg
Bislang ohne Beschwerden

Mai 2020
Trittico auf 0
Venla 3,75 mg
Symptomfrei

Juli 2020
Venla 1,3 mg
Merke nun das erste Mal Symptome, bislang nur etwas Kopfschmerzen

August 2020
Auf 0 Medikamentenfrei
Antworten