Fischöle können das Absetzen erleichtern - Infos/Erfahrungen

[carlotta]

Hallo Simon,

danke für Deine lieben Worte!

Es ist im schriftlichen Austausch auch nicht immer einfach, Missverständnisse zu umschiffen bzw. genau zu ersehen, worauf der andere hinauswill.

Nur soviel: es geht nicht um einen "Ersatz" , sondern um eine Unterstützung des Organismu

Da bin ich ganz bei Dir. Allein schon nach (oder während) PP-Einnahme ist es wichtig, den Organismus zu unterstützen.

Ich weiß nicht, ob die Frage hier passt. Einerseits ja, geht ja um Fischöl. Andererseits aber um Fischöl als Unterstützung im Entzug. Wäre ja dann nicht ganz das, worum es Dir geht, oder? Was meinst Du? Der "Fundort" spielt ja auch in der Hinsicht eine Rolle, inwieweit Du dann die passenden Antworten bekommst.

Liebe Grüße
Carlotta

[Chris76]

das Gehirn ist so komplex - diese feine Balanz zwischen Sympathikus und Parasympathikus wurde durch die ADs etc. zerstört. Die Angstgefühle, Schwitzen etc. sind typisch für den Entzug - habe ich gehabt o h n e Omega 3 und ohne Vit. D3.
Du muss es so sehen. Das Gehirn ist über-sensibel. Es überreagiert morgens - gerade wenn der Kortisol-Spiegel hoch ist. Kleinigkeiten - Geräusche, die Tür klingelt, die Steuererklärung, etwas geht kaputt - und schon sind diese Reaktionen im Gehirn spürbar. Diese Emotionen sind kaum steuerbar - leider.
Sie werden aber mit der Zeit "s o f t e r", und meisten nachmittags hat man mehr Ruhe.
Nehme zur Zeit: Vit D3/K2, Calmevera und Omega und mache Yoga (mit Zoom-Us) Mein Yoga-Lehrer ist sehr gut.
Eine "Entgiftung" des Körpers (empfohlen von einer Freundin, die Heilprakterin ist) hat die Entzugssymptone so verstärkt, dass ich nicht aus dem Bett kam. Das ist mir noch nie passiert. Deswegen wußte ich - es kam von den Detox-Tabletten.

Hallo Mole,

was du beschreibst trifft bei mir auch zu 100% zu. Jede Kleinigkeit überfordert mich manchmal und dann geht es los. Mein Stresslevel und auch die Zündschnur ist teilweise sehr kurz. Ich bin voller Hoffnung, dass es besser wird! Danke für deine Erfahrung.

LG

[simonb]

Hallo Carlotta und Alle,

Ich bin sowohl an der Wirkung von Omega 3 gegen Entzugssymptome, wie auch an der (eventuellen) antidepressiven Wirkung interessiert.
Wobei ich mich auch frage, ob das eine nicht auch mit dem anderen zu tun hat?

Ich werde sicher noch ein paar Jahre im Entzug sein,
und hoffe deswegen auch auf Linderung der Entzugssymptome.
Zurzeit nehme ich 2 Algekapseln am Tag sind ca 500 mg DHA und 250 mg EPA , das vertrage ich gut.

Um vielleicht eine noch bessere Wirkung zu erzielen gegen die Entzugssymptome wollte ich Fischöl probieren. Und zwar einfach austauschen gegen das Algenöl.
Und dann steigern bis auf ca 1 g EPA am Tag, da ich gelesen habe, das es Studien gab, in denen bei dieser Dosierung wohl antidepressive Effekte nachgewiesen wurden...
Was hälst du davon?

Bzw bei welcher Dosis Fisch/Algenöl haben sich euere Entzugssymptome verbessert?
Oder habt ihr sogar einen antidepressiven Zusatzeffekt?

Gruß Simon

[Mole25]

Hi Chris,

Und wie hast du dich entschieden?

LG Mole

[Chris76]

Hallo Mole,

ich habe ein Präparat besorgt. Werde das aber erst nehmen wenn ich wieder stabiler bin. Denke das die Situation gerade nicht die Beste ist um was neues zu probieren. Ich werde berichten.


Lg

[Annanas]

Hallo Chris ,

Werde das aber erst nehmen wenn ich wieder stabiler bin. Denke das die Situation gerade nicht die Beste ist um was neues zu probieren.

Ich denke, das machst du vollkommen richtig!

LG von Anna

[simonb]

Hallo Mole,

Das du so gut den Entzug aushälSt, beziehst du das denn aufs Omega 3?
Du nimmst ja auch noch ein paar andere Dinge...
Habe mir das Präparat was du nimmst mal angesehen,
das Verhältnis EPA /DHA ist ja eher so 1,5 zu 1 oder?
Welche Dosis nimmst du davon täglich, bzw. welche Dosis an DHA /EPA?

Habe ich das richtig gesehen , das du aktuell(2017 letzte Einnahme) gar keine PP mehr nimmst?


Gruß Simon

[Mole25]

Hi Simon,

Nein, Supplemente alleine helfen nicht.

Ich nehme 6 Stück pro Tag.

Vit D3/K2 hat auch geholfen - nachdem Rückschlag Anfang dieses Jahres.

Aber ist nach wie vor Ups and Downs. Man muss diese Angst-Gefühle etc, leider akzeptieren. Ich nehme nie wieder "dieses AD- Zeug".

Wie bereits erwähnt - das Buch I win gibt mir eine Strategie. Auch das Buch von Baylissa (Lena übersetzt hier)

Man plannt den Tag. Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin der Boss.

Chris, in England nimmt man Fish Oil einfach so.

Es gibt eine Liste von Supplementen auf dieser Website, die man wirklich vermeiden muss, wenn man noch dabei ist, die AD-Menge zu reduzieren.
Um diese Serotin-Syndrom (habe ich richtig geschrieben?) zu vermeiden.

LG Mole

[simonb]

Hallo Oh Mann,

Kann mir vielleicht jemand einen Tipp geben?, ich hab jetzt heute und gestern nur ne halbe Kapsel Fischöl genommen. Die Monate davor immer 2 Algenkapseln gut vertragen. Dachte ich steig auf Fischöl um , irgendwie hatte ich mich darin "verrant" das der höhere EPA Gehalt besser gegen Depressionen wirken könnte.

Seit der Einnahme jetzt fühle ich mich völlig "umgedreht" total unruhig und entzügig.
Dabei war das nicht mal die Hälfte am Gehalt wie bei den Algenöl kapseln.
Jetzt wieder auf die Algenkapseln umsteigen, oder lieber erst mal n paar Tage Pause? Ich raffs nicht.

Gruß Simon

[Mole25]

Hi Simon,

seit wann nimmst du Omega - (wieviel EPA/DHA?) . Und wann hast du mit Algen (welche) aufgehört? Was war das?

Supplemente brauchen oft Zeit, bevor sie wirken - Hast du langsam mit Algen aufgehört oder abrupt? Hast du langsam mit Omega/Fischöl angefangen?

Reduzierst du noch ADs oder bist du auf Null.

Deine Unruhe - den ganzen Tag - oder nur morgens - oder nach bestimmten Ereignissen (Stress).

Sorry, die vielen Fragen zu stellen. Aber vielleicht kann ich helfen.

Ich habe soviel Geld für Supplemente ausgegeben. Manche helfen -

LG Mole