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Dieser Thread dient der Infosammlung und dem Austausch über Magen-Darm-Beschwerden aller Art:

Jamie hat geschrieben:Ich habe selbst massive Magenprobleme seit Jahren. Hätte ich den ultimativen Supertipp, würde ich ihn dir geben, aber es sind viele kleine Stellschrauben, an denen man drehen muss.

1. Nur kleine Portionen essen. Lieber öfters als große Mengen.
2. Schauen, was man gut verträgt und was nicht und entsprechend bevorzugen bzw. meiden
3. Leicht Verdauliches essen; Rohkost, schwere Vollkornprodukte nur ab und an
4. Indische Gewürze einbauen (Kreuzkümmel, Kurkuma, Kardamom, Nelken, Zimt, Ingwer, Koriander, Anis..); sie wirken mild verdauungsfördernd
5. Fenchel-Anis-Kümmel-Tee trinken (gegen Blähungen)
6. morgens mal schluckweise heißes Wasser trinken (altes indisches ayurvedisches Rezept); bringt Kreislauf und Verdauung in Schwung
7. Blähendes (Kohl, Hülsenfrüchte) meiden
8. Bei Bedarf Iberogast oder Gastrovegetalin
9. Mal in Drogerien / Apotheken nach Magentees / Verdauungstees gucken
10. Konsequent Süßstoffe, Zuckeraustauschstoffe und Geschmacksverstärker meiden
11. So oft es geht hinlegen und eine warme Wärmflasche auf den Bauch
12. Magen und Solarplexus kann man oft nicht auseinanderhalten. Ggf. mal meditieren, um den Solarplexus zu harmonisieren, sofern du spirituell aufgeschlossen bist; dabei Hände auf den Magenbereich auflegen und sich vorstellen, wie warme, goldgelbe Sonnenenergie den Magen und die Magennerven und den Solarplexus durchströmt und wärmt: https://www.youtube.com/watch?v=ESR5GwrVvV8

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 55#p126455

hallo zusammen,

Lunetta schrieb;
Ich habe einmal einen Aromatherapiekurs besucht und habe mir heute die Unterlagen noch mal durchgeschaut und da haben wir bei Magenbeschwerden Muskatellersalbei durchgenommen. Als Wickel und als Massage im Magenbereich.
Als Wickel:
Ein Tuch mit warmen Wasser und ein paar Tropfen Muskatellersalbei auf den Magenbereich legen, zudecken und ca. 30-60 Minuten liegen lassen.
Massage:
1 Eßlöffel Trägeröl (Olivenöl, Mandelöl, etc.) mit 5 Tropfen Muskatellersalbei mischen und im Magenbereich mit leichten, kreisenden Bewegungen einmassieren.

Hilfreich sind auch röm. Kamille, Lavendel und Fenchelöl

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 17#p127117

Ich habe eine Art Reizdarmsyndrom, wobei ich davon ausgehe, dass ich entweder die Schmerzmedikamente nicht vertrage oder das mit der Polyneuropathie zu tun hat.

Da mein Hausarzt weiß, dass ich Naturheilmittel bevorzuge, hat er mir dafür Flohsamen verordnet.

Viele Leute kennen sie nur als Abführmittel. Sie helfen aber bei jeder Dysfunktion des Darms, auch gegen Durchfall und Blähungen.
Außerdem sagen manche, man würde damit auch abnehmen, das kann ich nicht bestätigen.(leider)

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fl ... en-pi.html

Es gibt eigentlich nur wenige Gründe, weshalb man sie nicht nehmen kann oder was man beachten muss:

- zu einem Kaffeelöffel Flohsamen immer mindestens ein Glas Wasser, sonst droht Darmverschluss
- falls man Medikamente nimmt, 1- 2 Stunden vorher und nachher Abstand lassen, sonst wirken die Medikamente schlechter ( auch Antibabypille!)
- man könnte eine Allergie haben. Laut meines Arztes ist die Gefahr bei Flohsamenschalen größer als bei Flohsamen, weshalb ich das ganze Produkt bevorzuge.

Verkauf: Apotheken, Drogeriemärkte und Biomärkte, Preis ca. 7 Euro für 100 g,.

Ich kenne jetzt nur die europäischen Flohsamen. Es gibt im Handel auch indische, aber mit denen habe ich keine Erfahrung.

Nach ca. 9 Monaten Einnahme ( 1 Teelöffel vor dem Mittagessen) hat sich mein Darm jetzt wieder so normalisiert, dass ich keine Beschwerden mehr habe und sie nur noch ab und zu nehme.

liebe Grüße Arianrhod

Hallo liebe Leute

Habe heute einen Tipp für alle die während des Absetzens an Darmproblemen / Verdauungsbeschwerden leiden.

Probiert es doch mal mit Kokosöl. Wichtig ist dass es kalt gepresstes, natives und hochwertiges Kokosöl ist.

Für den Anfang esse ich jeden Morgen einen Esslöffel pur, es ist anfangs von der Konsistenz her etwas gewöhnungsbedürftig schmeckt aber gar nicht mal so schlecht Wenn man gut darauf reagiert kann man auf bis zu 4-5 Esslöffel täglich erhöhen.

Kokosöl hat viele positive und gesundheitsfördernde Eigenschaften und hilft mir im Moment bei meinen Verdauungsproblemen sehr gut.

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/kokosoel-ia.html

Ganz liebe Grüße an alle
Marge

Von Lunetta:

http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 33#p133833

Ich habe zwar keine Colitis aber einen Reizdarm und mir hilft unglaublich dass ich TÄGLICH Haferflocken esse, die ich mindestens ein paar Stunden, aber meistens über Nacht in MIlch einweiche. Das ganze dann leicht erwärme und meistens schon zum Frühstück esse, ansonsten aber auch mal als Mittagsessen als Suppe (da aber in Wasser eingeweicht.
Und ich trinke täglich selbstgemachten Kefir - habe mir so eine Kefirknolle gekauft und setze täglich frischen Kefir an. Seitdem geht es mir um Längen besser.
Und dann habe ich noch einen Gehimtipp: Mischung von Anis, Kümmel, Fenchel - das mahle ich in der Getreidemühle und rühr ich in den Kefir, ca. 1 Teelöffel voll auf ein Glas. Schmeckt unheimlich gut und man merkt richtig wie der Darm entspannt.

Als damals der Reizdarm diagnostiziert wurde, habe ich zu Beginn fast NUR Haferschleim und diese Fenchel-Anis-Kümmel-Mischung gegessen und das ganze in Kamillentee angesetzt, und dann ein Rollkur gemacht.

Hallo,

meine Wunderwaffe gegen Darmbeschwerden wie Krämpfe und Schmerzen ist Butylscopolaminbromid. (https://de.wikipedia.org/wiki/Butylscopolaminbromid)
Ist hauptsächlich bekannt unter der Marke "Buscopan".
Gibt`s als Dragees, als Zäpfchen sowie als i.V.-Lösung.
Wirkt nicht nur krampflösend, sondern auch leicht sedierend, was insb. im Entzug sehr angenehm sein kann.

Gruß Helmut

Hallo zusammen,

seit etwa 2 bis 3 Wochen mache ich nun morgens Ölziehen. Ich dachte, es wirkt hauptsächlich im Mund und bei der Mundschleimhaut. Jetzt spürte ich, dass mein Magen bzw. die vermehrte Magensäure sich stabilisiert haben. Nun habe ich auch erst gegoogelt, für was das Ölziehen alles gut ist bzw. sein soll. Und siehe da: auch gegen Magenschleimhautentzündung, Magengeschwüre etc. Ich hoffe nicht, dass ich ein Magengeschwür habe, doch mein Magen arbeitete definitiv zu stark. Und dies hat sich jetz beruhigt.

Ich mache auf jeden Fall weiter damit.

lg von Sigli

Halmackenreuther hat geschrieben: meine Wunderwaffe gegen Darmbeschwerden wie Krämpfe und Schmerzen ist Butylscopolaminbromid. (https://de.wikipedia.org/wiki/Butylscopolaminbromid)

Anmerkung von mir: Wenn Buscopan als einziges hilft, können die Schmerzen auch mit der Gallenblase, den Gallengängen, der Bauchspeicheldrüse oder den Nieren zusammenhängen. Dann sollte man wirklich draufschauen lassen.

liebe Grüße Arian

P.S.: Kleine Warnung vor Buscopan im Entzug. Mich hat es völlig aus den Latschen gehauen und mir eine akute Harnverhaltung beschert, die mich in der Notaufnahme landen ließ. Hypersensibilität im Entzug, so meine Interpretation. Ist auch harte Chemie, das Buscopan.

VG von sleepless.

Hallo!

Ein sehr gutes Mittel bei Magen-Darmbeschwerden ist der Maronibrei von Hildegard von Bingen. Das ist eine ganz alte Methode bei diesen Beschwerden - gibt es als fertige Mischung zu kaufen.

LG

Hallo,
kennt ihr selbstgemachten Kefir?

Nicht gekauften, sondern selber gemachten.

Dazu werden die Kefirknollen in H-Milch "eingelegt" und nach 24 Stunden hat man leckeren probiotischen Kefir, nach 48 Stunden ist der Kefir sogar laktosefrei. Die Knollen werden einfach rausgesiebt und abgespült und werden immer wieder verwendet.
Ich hab bei meiner Cousine ein Gläschen probiert, saulecker!!!
Die Kefirknollen wachsen mit der Zeit und können dann geteilt werden.
Heute zweigt meine Cousine mir etwas von ihren Kefirknollen ab und ab morgen hab ich dann meinen eigenen selbstgemachten Kefir.

Das soll supergesund sein fürs Immunsystem und für die Darmgesundheit.

Liebe Grüße von

Maya

Hallo,
also ich versuche es mit Flohsamenschalenpulver (bei ganzen Flohsamenschalen besteht die Gefahr eines Darmverschlusses), für die gelösten Gifte kommt dann Bentonit zum Einsatz. DIe Teilchen des Flohsamenpulvers sollten nicht kleiner 5 Mikrometer sein, da sonst die Möglichkeit besteht, das sie durch den Darm in den Blutkreislauf gelangen. Zurzeit nehme ich von beidem 1 Teelöffel im Mix morgens ein und vertrage es bisher gut. Dazu im Laufe des Tages noch ein verträgliches Präbiotika rundet die Entgiftung/Reinigung dann ab. Ich bin sehr empfindlich gegen viele Lebensmittel und alle möglichen Stoffe, aber zum Glück geht das sogar bei mir. Da ich nicht 100%ig weiß, ob es ok ist die genauen Produkte meiner Wahl zu posten, unterlasse ich es lieber.

Gruß
jojo71

hallo Jojo,

danke dir für deine Tipps.

Da ich nicht 100%ig weiß, ob es ok ist die genauen Produkte meiner Wahl zu posten, unterlasse ich es lieber.

Das darfst du posten. Nicht erlaubt sind spezielle Werbelinks, also wenn jemand aus Verkaufsinteresse Produkte publik machen will.

liebe Grüsse,
padma

Hallo Padma,
danke für die Info und vielleicht verkürze ich mit den Links ein paar Interessierten hier im Forum die ewig lange Suche nach einem passenden Produkt

Flohsamenschalenpulver

Bentonit

Probiotikum

Ich hatte schon andere Produkte probiert und gerade mit Probiotikum immer schlimme Erfahrungen gemacht, aber diese Produkte vertrage ich ohne Probleme. Ich nehme vom Flohsamenschalenpulver und Bentonit jeweils 1 Teelöffel im Mix plus stilles Wasser (irgendwo habe ich mal gelesen das man kein Leitungswasser nehmen sollte) in einem Becher. Schmeckt nicht super, aber erträglich auf alle Fälle!

Gruß
jojo

Tipp von Lunetta

Gegen Übelkeit, ausgelöst durch HWS Blockaden:

Ja, eine Blockade in der HWS kann starke Übelkeit auslösen, da es da eine Verbindung zum Vagus-Nerv gibt.
Was du dagegen probieren könntest, ist die HWS ein wenig zu dehnen. aber gaaaaaaaaaanz sanft!! : du stellst dir vor, dass dich jemand am Hinterkopf in die Höhe zieht - Kinn geht ganz leicht zur Brust und der Hinterkopf drückt sich nach oben. Du machst den Hals an der Hnterseite ganz lang. Aber ganz langsam und bedächtig machen diese Übungen!
Und dann noch: nach allen Seiten grüßen: Kopf nach rechts drehen und wie zum Gruß nicken, dann nach vorne-Mitte grüßen, dann nach links drehen und nicken. Ein paar Mal wiederholen, alles ganz langsam und vorsichtig!
Und noch eine Übung: Mit der Nasenspitze eine kleine 8 zeichnen.

Das hilft mir zwar nicht sofort gegen die Schmerzen, aber die Übelkeit, die vom Nacken ausgeht wird besser.

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 53#p172053

Lg Deria

Tipps von Lunetta:

Ich habe seit ca. 4 Wochen von Wala die "Robinia comp." Kügelchen zuhause, da ich leider auch seit ein paar Wochen Magenprobleme habe.
mir wurden die in der Apotheke empfohlen, und ich muß sagen die helfen ganz wunderbar!
Falls ihr es damit versuchen wollt, ich kann sie nur empfehlen. Der Schmerz läßt sofort nach und damit auch dieser Druck und dieses Gefühl einen Stein im Magen zu haben.

Zusätzlich habe ich mir mehrmals täglich den Oberbauch mit Muskatellersalbei mit ein wenig Trägeröl einmassiert und eine Wärmeflasche draufgetan, und auch 1 gtt Muskatellersalbei mit ein wenig Honig 3x täglich eingenommen.

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 88#p177188

LG Anna

von Jamie:

gegen den aufgetrieben Darm / Blähungen kannst du es mal mit Fenchel-Anis-Kümmel-Tee probieren.
Der Tee schmeckt sogar einigermaßen.

Wenn das nicht hilft, kannst du mal in der Apotheke nach Simeticon oder Dimeticon fragen. Das sind Entblähungsmittel.
Sie sorgen dafür, dass Schaumblasen im Magen-Darm-Trakt zusammenfallen. Da das physikalisch wirkt (Oberflächenspannung etc.), wird es vom Körper nicht resorbiert und ist äußerst verträglich. Sogar Neugeborene dürfen das schon bekommen.
Es gibt es als Tropfen (zB Sab Simplex Tropfen), Kautabletten (Lefax) aber auch hochdosiert als Flüssigkaplsen (Lefax intens u.a.)

Wenn du dich dafür entscheiden solltest, teste trotzdem erst mal eine kleine Menge an, um sicher zu sein, dass du es verträgst. Dazu wären Tropfen eine ideale Darreichungsform.
Und Wärme kann auch helfen; sowie Nahrung, die nicht blähend ist (also keine Rohkost, keine Kohlarten, keine Hülsenfrüchte).

Über 90% des körpereigenen Serotonins wabert im Darm; dort gibt es auch zahlreiche Rezeptoren. Deswegen haben auch so viele Absetzwillige Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt - hier kommt besonders viel beim Ausschleichen durcheinander.

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 28#p180328

Tipps bei einem "gestressten Krampfmagen"

von Annanass:

Mir helfen z.B. Beruhigungstees aus der Passionsblumenblüte oder auch Melissentee,
der gleichzeitig den Magen beruhigt (aber aus der Apotheke, da die Tees dort Arzneimittelqualität
besitzen).

Gegen generelle Unruhe könntest du auch Kapseln mit Passionsblumenextrakt (z.B. Pascoflair)
oder Neurexan-Tabletten (homöopathisches Komplexmittel) probieren.

http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 52#p184552

von Lunetta

Für deinen Magen könnte ich dir noch ein paar Sachen empfehlen:
.) Iberogast Tropfen, mehrmals am Tag
.) Ingwer schälen, in Scheibchen schneiden, und über den Tag verteilt lange kauen, und schlucken. Ist am Anfang für viele sehr scharf, aber die ätherischen Öle des Ingwers sind sehr sehr gut für den Magen.
.) Ätherisches Öl Muskatellersalbei . 1 Tropfen auf ein Stück Zucker oder einen Teelöffel Honig, hat ganz toll entkrampfende Wirkung
.) Baldrian- und / oder Passionsblumentropfen oder Kapseln
.) Magnesium, eventuell als Schüsslersalz (Nr. 7), wird besser vertragen als normales Magnesium.
.) Warmer Leibwickel, oder ienfach Wärmeflasche auf den Bauch-Magen.

Ich nehme zur Zeit zusätzlich im Entzug Nachtkerzenölkapseln ein, und mir tun die allgemein sehr gut.

http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 62#p184562

ein Tipp von Jumelle

Wenn es Probleme mit Reizmagen gibt vor allem bei Tabletteneinnahme, empfiehlt sich immer wieder Ulmenrinde (slippery elm bark), gibts sowohl als Kapseln als auch zum Aufbrühen, bzw quellen lassen.

Ulmenrinde hat sehr viel Schleim, dieser legt sich als schützender Film an die Magenwand, so daß belastende Dinge im Magen nicht ganz so schädlich, schmerzhaft wirken.

Ich würde die Rinde als Aufguß nehmen, am besten wird Dich ein gute Apotheker umfassend darüber informieren können.

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic ... 63#p199163

ein Tipp von Carlotta:

Bei Magenschmerzen im Entzug nehme ich übrigens Spascupreel (homöopathisch) und balsamischen Melissengeist (allerdings auf Alkoholbasis). Zudem noch Ingweraufguss. Evtl. ist was für Dich dabei. Die Mittel schlagen ja bei jedem nicht gleichermaßen an.

http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 93#p214993