Ätherische Öle - Aromatherapie
Verfasst: 08.04.2018 12:13
Hallo in die Runde 
,
Bin ziemlich erstaunt, dass es zu dem Thema noch keinen Thread gibt, also fange ich mal an.
Ätherische Öle sind wirksame Heilmittel für den Körper und die Psyche, eigentlich sind sie die Essenz der Heilpflanzen und so für mich eine der wichtigsten Alternativen zur herkömmlichen Medizin.
Viele Öle wirken anregend, stimmungsaufhellend und angstlindernd. - Nur als Beispeile, denn jeder muss für sich selbst das passende finden, Citrusöle riecht fast jeder gern und sind nicht so teuer, Lavendel gilt als der Klassiker gegen Unruhe, Angst und Schlaflosigkeit, Blütenöle harmonisieren und beruhigen, sind allerdings meistens schon teuerer bis sehr teuer, gibt es aber auch in Verdünnung entweder in Alkohol oder in Jojobaöl. Letzteres verdirbt nicht und ist geruchsneutral, deswegen ziehe ich es vor, wenn ich die Öle als Raumduft einsetze.
Wichtig ist, dass man nur reine Öle kauft, denn nur die haben eine therapeutische Wirkung.
Außerdem verwende ich meistens Bio-Qualität, jedenfalls bei Citrusölen, die aus der Schale der Früchte gewonnen werden oder bei Kräutern, die im konventionellen Anbau stark mit Pestiziden und Insektiziden belastet werden.
Vorsichtig sollte man sein, wenn ein Öl wesentlich billiger angeboten wird als von den für Qualität bekannten Anbietern (z.B. Primavera, WADI und mit kritischem Auge ausgesuchte Produkte von Taoasis. Sollte das zuviel Werbung sein, bitte entfernen. Ist für Anfänger halt eine Orientierung).
Billig werden Öle indem man sie mit günstigeren vermischt, chemisch anreichert, Pflanzenteile mitverwendet die ein weniger ergiebiges Öl erzeugen oder Pflanzen werwendet die umgangsprachlich denselben Namen haben, aber einer anderen botanischen Gattung angehören.
Inzwischen gibt es zur Aromatherapie viele wissenschaftliche und ins Detail gehende Studien, was besonders nützlich ist, wenn es um die körperlichen Wirkungen geht, besonders welche Infektionen und Keime mit welchem Öl behandelt werden können. Z.B. können ätherische Öle einige multiresistente Krankenhauskeime abtöten, weil sie nicht wie Antibiotika bestimmte Keime nur an einer bestimmten Stelle angreifen, sondern an verschiedenen Punkten angreifen.
Ein neueres Buch, das wissenschaftliche Basisinformationen und leichtverständliche Anwendungstips vereint mit umfangreicher Leseprobe.
Das war jetzt nur ein kurzer Anfang zur Aromatherapie, vielleicht git es ja Mitglieder, die Lust haben sich auch über Erfahrungen, Tipps und Rezepte etc. auszutauschen.
Bitte nicht vergessen - im Entzug vorsichtig testen, was man verträgt und nicht vergessen, dass die Öle sehr stark konzentriert sind und bei einigen eine Überdosierung gefährlich sein kann.
Viele Grüße
Markus
,Bin ziemlich erstaunt, dass es zu dem Thema noch keinen Thread gibt, also fange ich mal an.
Ätherische Öle sind wirksame Heilmittel für den Körper und die Psyche, eigentlich sind sie die Essenz der Heilpflanzen und so für mich eine der wichtigsten Alternativen zur herkömmlichen Medizin.
Viele Öle wirken anregend, stimmungsaufhellend und angstlindernd. - Nur als Beispeile, denn jeder muss für sich selbst das passende finden, Citrusöle riecht fast jeder gern und sind nicht so teuer, Lavendel gilt als der Klassiker gegen Unruhe, Angst und Schlaflosigkeit, Blütenöle harmonisieren und beruhigen, sind allerdings meistens schon teuerer bis sehr teuer, gibt es aber auch in Verdünnung entweder in Alkohol oder in Jojobaöl. Letzteres verdirbt nicht und ist geruchsneutral, deswegen ziehe ich es vor, wenn ich die Öle als Raumduft einsetze.
Wichtig ist, dass man nur reine Öle kauft, denn nur die haben eine therapeutische Wirkung.
Außerdem verwende ich meistens Bio-Qualität, jedenfalls bei Citrusölen, die aus der Schale der Früchte gewonnen werden oder bei Kräutern, die im konventionellen Anbau stark mit Pestiziden und Insektiziden belastet werden.
Vorsichtig sollte man sein, wenn ein Öl wesentlich billiger angeboten wird als von den für Qualität bekannten Anbietern (z.B. Primavera, WADI und mit kritischem Auge ausgesuchte Produkte von Taoasis. Sollte das zuviel Werbung sein, bitte entfernen. Ist für Anfänger halt eine Orientierung).
Billig werden Öle indem man sie mit günstigeren vermischt, chemisch anreichert, Pflanzenteile mitverwendet die ein weniger ergiebiges Öl erzeugen oder Pflanzen werwendet die umgangsprachlich denselben Namen haben, aber einer anderen botanischen Gattung angehören.
Inzwischen gibt es zur Aromatherapie viele wissenschaftliche und ins Detail gehende Studien, was besonders nützlich ist, wenn es um die körperlichen Wirkungen geht, besonders welche Infektionen und Keime mit welchem Öl behandelt werden können. Z.B. können ätherische Öle einige multiresistente Krankenhauskeime abtöten, weil sie nicht wie Antibiotika bestimmte Keime nur an einer bestimmten Stelle angreifen, sondern an verschiedenen Punkten angreifen.
Ein neueres Buch, das wissenschaftliche Basisinformationen und leichtverständliche Anwendungstips vereint mit umfangreicher Leseprobe.
Das war jetzt nur ein kurzer Anfang zur Aromatherapie, vielleicht git es ja Mitglieder, die Lust haben sich auch über Erfahrungen, Tipps und Rezepte etc. auszutauschen.
Bitte nicht vergessen - im Entzug vorsichtig testen, was man verträgt und nicht vergessen, dass die Öle sehr stark konzentriert sind und bei einigen eine Überdosierung gefährlich sein kann.
Viele Grüße
Markus
Duftmischungen zu benutzen. Öle sind nie wasserlöslich... - 
, oder wer von euch hat 100€ für 1ml gardenia jasminoides ausgegeben??? 
Zolpidem half 
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