Hallo werni.
Jeder Jeck ist anders. Patentlösungen gibt es bei unseren Leiden halt nicht und jeder spricht auf etwas anderes an. Bei mir ist es definitiv (unter vielem anderen) das Laufen, welches mir auf vielen Ebenen hilft, aber eine Therapie, Freunde, Internetforen, Erfahrungsberichte von anderen, Bücher, Zeit, etc. haben auch eine Rolle gespielt, daß ich jetzt zumindest sagen kann, daß ich Frieden mit meinen Depressionen geschlossen habe. Ich weiss noch nicht mal, ob ich nicht vielleicht dieses Frühjahr wieder ein paar Monate "ausser Betrieb" bin ... wie die Jahre zuvor auch - ich weiss nur, daß es nicht das Ende der Welt ist, daß es nicht ewig dauert und, daß ich trotzdem versuchen kann meine Träume zu verwrklichen und ein erfülltes Leben zu führen.
Alles Gute
Oliver